Массаж вместо болеутоляющего

Новые исследования массажа

Массаж – прекрасный способ избавиться от косметических дефектов и проблем со здоровьем. Расслабляющий или лечебный, он одинаково полезен для организма человека. Ниже приведена подборка самых интересных исследований массажа.

Массаж укрепляет иммунитет

В 2010 году в популярном научном журнале Alternative and Complementary Medicine была опубликована работа, авторы которой утверждали, что во время многочисленных исследований было отмечено повышение уровня лейкоцитов в крови больных, проходивших сеансы массажа. К тому же такая терапия способствовала укреплению иммунной системы у пациентов с ВИЧ и СПИДом.

Массаж избавляет от хронических поясничных болей

Американские ученые выявили, что регулярное проведение сеансов массажа помогает если не полностью избавиться от хронических болей в области поясницы, то значительно их облегчить, и существенно увеличить промежуток времени к новому приступу. При этом полезен будет не любой массаж, а только два его вида – «шведский» и структурный.

В опыте принимало участие 400 человек. Эксперимент длился в течение 10 недель, и в итоге показал, что обе массажные техники действительно помогают бороться с хроническими поясничными болями. Благодаря этому испытуемые смогли вернуться к прежнему ритму жизни, а также заняться новыми видами спорта.

Массаж устраняет головную боль

Испанские исследователи из Университета Гранады отстаивают мысль, что даже один сеанс массажа может принести значительное облегчение головной боли. А регулярные посещения сеансов такой терапии способствуют предотвращению развития приступов мигрени.