Массаж при головной боли

Как массаж может помочь при мигрени

Сильную головную боль, которая нарушает или ограничивает деятельность человека и негативно влияет на его психологическое состояние, называют мигренью.

Существует несколько разных форм этого состояния, но все они имеют такие общие черты, как:

• регулярные или редкие мучительные и сильные приступы головной боли;
• постоянная, пульсирующая боль в течение суток и более.

Для того чтобы справиться с мигренью, уменьшить частоту и интенсивность приступов необходим комплексный подход.

Одним из самых эффективных способов борьбы с мигренью является специальный массаж, который состоит из нескольких этапов:

Ароматерапия. Для того чтобы победить мигрень нужно, прежде всего, успокоиться и расслабиться. Одним из способов релаксации является ароматерапия. В зависимости от состояния пациента ему могут быть предложены различные смеси эфирных масел, которые готовит специалист. К примеру, если причиной головной боли является стресс можно попробовать масло лаванды, шалфея, мускатного ореха.

Следует помнить, что у многих людей при мигрени развивается боязнь сильных запахов. В этом случае ароматерапию применять не следует, так как это приведет к усилению головных болей.

Массаж. После того, как масло подобрано приступают к массажу. Существует несколько техник, направленных на купирование головной боли (к примеру, точечный массаж или иглоукалывание). При проведении процедуры массажист должен избегать резкого притока крови к голове, это может только увеличить боль. Противопоказано проведение массажа при наличии гнойничковых заболеваний и сильном повреждении кожи в массируемой области.

Было проведено довольно много научных исследований, которые убедительно доказали факт того, что массаж в составе комплексной терапии является отличным средством для борьбы с мигренью.

Примерно 30% пациентов с головными болями чувствуют облегчение состояния уже во время массажа. Еще у 50% боли прекращаются на какое-то время после сеанса.