Зимние травмы и массажГлавная / Все Новости |
Зимние травмы и массаж: как избежать травм зимой, почему следует обратиться к массажисту![]() Как свести вероятность травмирования в зимнее время к минимуму? Прежде всего, следует отказаться от ношения скользкой обуви, сапог на высоком каблуке, длинных тяжелых шуб, в которых можно запутаться и упасть. Ходить в зимнее время нужно небыстрым шагом, стараться обходить бордюры, обледеневшие участки дорог, смотреть под ноги. Не нужно держать руки в карманах, это поможет удержать равновесие, когда Вы поскользнетесь. Если приходится подниматься и спускаться по обледеневшей лестнице (например, в подземном переходе) необходимо крепко держаться за поручни и ни в коем случае не спешить. Если сохранить равновесие не удалось, и Вы начинаете падать, то не стоит выставлять вперед руки. В этом случае вес всего тела переносится на них и велика вероятность получения перелома. Лучше всего падать на бок, предварительно прижав руки к туловищу и сгруппировавшись. Если ушиба все же не удалось избежать, то для ускорения выздоровления и снятия болей можно обратиться за помощью к профессиональному массажисту. Чаще всего следствием падения становится образование отека и травмирование мышц. Именно с этими проблемами эффективно борется массаж. Его проведение способствует притоку крови к пораженным участкам, в результате чего активизируются местные обменные процессы, устраняются застойные явления и заживление проходит намного быстрее. Также массаж укрепляет иммунную защиту организма, избавляет от болей и дискомфорта в месте ушиба, благоприятно действует на нервную систему, помогая пациенту расслабиться. Следует помнить, что не всегда массаж при травмах бывает полезен, поэтому перед тем, как обратиться к услугам массажиста необходимо проконсультироваться с врачом. 07-02-2017 Теги: Показания для массажа |
© ООО «Центр диагностики ЭндоМедЛаб» 2013 - 2019 - Все права защищены
Лаборатория ЭндоМедЛаб принимает участие в международном контроле качества ISO-9001
** Размещенная на сайте информация и прейскурант не являются публичной офертой.
Россия, 127015, г. Москва, ул. Новодмитровская, 5А, стр.2
Лаборатория ЭндоМедЛаб принимает участие в международном контроле качества ISO-9001
** Размещенная на сайте информация и прейскурант не являются публичной офертой.
Россия, 127015, г. Москва, ул. Новодмитровская, 5А, стр.2
Тел.: 8 (495) 789-55-99