Массаж для восстановления сил после зимы

Борьба с сезонной депрессией

С наступлением ярких солнечных дней, потеплением человеческий организм претерпевает серьезные изменения. Он готовится функционировать в другом режиме. Весна пробуждает от спячки насекомых, зверей, растения. Изменения захватывают и человеческий организм, как часть живой природы.




Они охватывают все системы и органы человека как на физиологическом, так и эмоциональном уровне.

• Воздух наполняется кислородом и озоном.
• Увеличивается доза ультрафиолета.
• Солнечный свет активирует деятельность мозга, возбуждая нервные структуры глазного дна.

Под действием этих факторов увеличивается кровообращение, обмен веществ, активизируется гормональная система. Люди испытывают наплыв положительных эмоций, повышение работоспособности.


К сожалению, 80% населения страны через несколько дней весенней эйфории начинают тяготиться этими изменениями.

• Прилив сил сменяется их упадком.
• Раздражительность занимает место радостного настроения.
• Возникает необъяснимая затяжная депрессия.

Эти состояния возникают из-за длительной гиподинамии, несбалансированной диеты, что характерно для зимнего периода. В это время существенно снижается общий тонус организма, и его переключение на весенний ритм приводит к плохому самочувствию.



Мероприятия по «пробуждению от спячки» своего организма надо начинать с февраля.

• Употребление комплексов, богатых нутрицевтиками (витаминами, микроэлементами).
• Повышение двигательной активности.
• Массаж.

Первые два мероприятия выполняются самостоятельно. Третье необходимо доверить специалисту по нескольким причинам:

• требуется общий массаж;
• самостоятельно его исполнить невозможно;
• неграмотными движениями можно навредить себе;
• при самомассаже не достигается полного расслабления;
• неудача может привести к обратному эффекту.

Гораздо лучше сразу довериться мастеру массажа, чем после неуспешных самостоятельных попыток просить его «переделать» результат. На это уйдет больше времени и затрат. Профессионал восстановит токи жидкостей, психологическое состояние у пациента, чтобы он был готов к приходу весны.