Массаж при нервном перенапряжении

Избавление от стрессовых ситуаций и последствий перенапряжения нервной системы

Развитие технического прогресса многократно опережает эволюционные изменения психических возможностей. Обилие звуков, ярких иллюминаций и неестественно насыщенных цветов вокруг человека перенапрягает чувствительные центры мозга. Нейроны постоянно находятся в повышенном тонусе.



Кратковременные стрессы для здоровья полезны. Они «закаляют» тело и психику. Стресс увеличивает кровообращение, мышечный тонус, функционирование всех органов и систем. В том числе, активизируется иммунитет.


Беда начинается, когда стрессовые «удары» становятся частыми и продолжительными. В период напряжения физических и психических сил человека, находящегося под такой атакой, они быстро истощаются. Времени на восстановление требуется много. Если стрессы регулярны, часто повторяются, то организм не успевает восполнить ресурсы.

Постепенно накапливаются остаточные невротические явления после пережитых стрессов, и возникает нервное перенапряжение. Пусковым фактором всего процесса может стать событие отрицательного/положительного характера:

• смерть близкого человека/рождение ребенка;
• внезапное увольнение/собеседование с работодателем;
• публичный выговор/неожиданное награждение;
• развод/свадьба;
• разорение/неожиданный выигрыш.

Это 5 основных пар сильнейших стрессов. Конечно, после радостных потрясений легче восстановиться, но удар организму наносится серьезный. Описано много случаев сердечных приступов, даже наступление внезапной смерти, при получении хороших новостей.



Внешне человек под влиянием стресса может выглядеть подавленным либо возбужденным. Это зависит от конституции его нервной системы. Холерики мечутся в беспокойстве, а меланхолики хандрят.

Состояние нервного перенапряжение угнетает любого человека. В этом состоянии даже холерики выглядят подавленно. При обоих расстройствах люди жалуются на характерные для нервного расстройства симптомы, нарастающие во времени.

1. Снижение работоспособности, быстрая утомляемость.
2. Повышенная раздражительность.
3. Плохое качество сна, не приносящего отдыха: бессонница, частые пробуждения ночью, кошмары.
4. Постоянная необъяснимая тревога.
5. Плохой аппетит, потеря веса. Иногда, наоборот, – обжорство, увеличение массы тела.
6. Головные боли, головокружения, нарушение зрения.
7. Кардиологические жалобы: частое сердцебиение, скачки давления, одышка, чувство страха смерти.

При отсутствии помощи нервное перенапряжение вызывает развитие соматических заболеваний. Это ишемия сердца, гипертония, инсульты, диабет, онкологические заболевания.

Люди в этом состоянии склонны к суицидам. Их часто вовлекают в сектантские организации. Они подвергаются обманам мошенников, либо сами становятся преступниками.



Главным условием выхода из сложившейся ситуации является устранение факторов, провоцирующих стресс. Без этого лечение невозможно. Обязательно обращение к психологу, в поздней стадии – психотерапевту. Обязателен прием назначенных им успокоительных средств и антидепрессантов.

Частые длительные прогулки на свежем воздухе, посещение бани или бассейна будут очень полезны. Обязательно сопровождение близкого человека. Благотворно влияет на восстановление посещение морских курортов.

Морской воздух и релаксирующий общий массаж восстановят нарушенную гармонию внутреннего состояния. Прекрасно расслабляет массаж с аромакомпозициями. Движения рук массажиста успокаивают и направляют жизненную энергию пациента в свое русло.

По возвращении домой потребуется продолжение курса массажа. Многие клиники имеют комнаты для массажа, где можно создать морской или лесной микроклимат. Это необязательное, но приятное дополнение к главной процедуре.

Курсы по восстановлению последствий нервного перенапряжения длительные. Процесс реабилитации потребует неоднократного их повтора. Схему определяет врач с первых дней лечения. Возможна коррекция по ходу выздоровления.