Регистрация клиента
Пройдите простую регистрацию.
Фамилия*:
Имя*:
Отчество*:
Пол*: Мужчина Женщина
E-mail*:
Пароль*:
Еще раз*:
Телефон (моб.)*:
(прим. +71234567890)

телефон потребуется для отправки уведомления о записи на прием. Если номер указан неверно, Вы не сможете записаться на прием онлайн

Сухой массаж

Главная / Энциклопедия массажа

Сухой массаж: показания, противопоказания, методика проведения


Сухой массаж - растираниеМногие люди считают, что при проведении массажа всегда должны использоваться специальные кремы или масла. Но это не совсем так. Любой квалифицированный массажист, имеющий классическое образование скажет, что наилучший эффект наблюдается как раз от сухого массажа.

Его проведение требует от специалиста больших усилий, так как скольжение рук при этом значительно хуже, но зато часто именно таким образом удается лучше всего проработать тело пациента.

Показания к сухому массажу


Рекомендуют проводить при следующих состояниях организма:
  • боли в шее, пояснице, спине;
  • восстановление после переломов;
  • остеохондроз;
  • радикулит;
  • головные боли;
  • невриты и невралгии;
  • растяжения, ушибы связок и сухожилий;
  • хронические артриты;
  • расстройства функции после вывиха или перелома;
  • период восстановления после инфаркта миокарда;
  • нарушение работы толстого кишечника;
  • хронический гастрит.

Противопоказания


Нельзя проводить процедуру сухого массажа при наличии следующих проблем:
  • заболевания кожи - кровоизлияния, отеки, высыпания, дерматиты и так далее (при наличии синяков и небольших ссадин массаж проводить можно);
  • болезненность и уплотнение вен и кровеносных сосудов;
  • хронический остеомиелит, сифилис, туберкулез в открытой форме;
  • гнойные процессы и травмы на теле;
  • увеличенные лимфоузлы;
  • заболевания органов брюшной полости, которые могут вызывать внутренние кровотечения;
  • заболевания крови, связанные с нарушением свертываемости;
  • аллергия;
  • некоторые заболевания ССС;
  • печеночная, почечная недостаточность;
  • острые воспалительные заболевания, течение которых сопровождается подъемом температуры;
  • онкологические заболевания;
  • психические расстройства.

Методика проведения сухого массажа


Сухой массаж
можно проводить самостоятельно, в домашних условиях. Это позволяет не только «разогнать кровь», но и очистить кожу от омертвевшего слоя, сделав ее более красивой, здоровой и молодой.

Рекомендуется делать ежедневно, утром, перед принятием душа. Средняя продолжительность процедуры составляет 8-10 минут. Проводить вечером не стоит, так как это активизирует организм, что может привести к возникновению проблем со сном.

Сухое растирание должно обязательно проводиться в направлении снизу вверх. Вначале растирают конечности, начиная со ступней и постепенно поднимаясь выше. После этого растирают руки и плечи, далее лицо, переднюю часть тела и спину. При растирании груди не нужно прикладывать больших усилий, так как это может неблагоприятно повлиять на работу сердца.

Особое внимание уделяют бедрам и ягодицам, так как сухой массаж в этом случае является еще и профилактикой целлюлита.

Движения проводится легко, не нужно сильно давить на кожу и стремиться оттереть ее до самых мышц. При проведении сухого массажа Вы должны ощущать себя комфортно и испытывать приятные ощущения. Если появляется дискомфорт, то нужно снизить интенсивность движений.

После окончания процедуры нужно принять душ и смазать тело растительным натуральным маслом (миндальным, авокадо, кунжутным и так далее).