Роль спортивного массажа
Главная / Энциклопедия массажаСоставляющие части спортивного массажа, его роль в жизни атлетов

Сложность в том, что временные разрывы между соревнованиями разные по продолжительности и длительность участия в них предсказать нельзя. Одни выбывают в начале борьбы, другие преодолевают все этапы до финальной игры.
Такая неравномерность смены периодов нагрузок и восстановления истощает силы спортсмена и его адаптационные возможности, что чревато болезнями и травмами. Поэтому появилась спортивная медицина, ведущая роль в которой принадлежит массажу. Он был разделен на части, соответствующие периодам жизни спортсмена.
Разновидности спортивного массажа
В отличие от обычных людей, у спортсменов продолжительность курса массажа равна длительности их карьеры. Поэтому каждый период спортивной жизни имеет свой индивидуальный подвид массажа, который тоже разделен на этапы.
- На этапе «простоя» между соревнованиями проводится гигиенический массаж для поддержания хорошей спортивной формы.
- В фазе подготовки к началу состязаний спортсмен начинает наращивать темпы тренировок для достижения своих максимальных возможностей. В этом ему помогает тренировочный массаж.
- Момент соревнований может быть осложнен физическими и психологическими «срывами» спортсмена. Чтобы их избежать, быть подготовленным к ним, ему делают предварительный массаж, который имеет несколько составляющих в зависимости от решаемой им задачи:
- разминочный перед началом тренировки;
- разогревающий при переохлаждении спортсмена или части его тела;
- мобилизующий концентрирует ресурсы организма перед решающим рывком, нередко сочетается с психологическим настроем на победу;
- тонизирующий массаж выводит спортсмена из состояния скованности, физиологической заторможенности;
- седативные манипуляции необходимы, когда участник соревнования чрезмерно перевозбужден, имеется опасность «перегорания» до начала состязания.
- кратковременный сеанс между подходами к снаряду или в перерывах соревнования;
- реабилитационный курс по завершении спортивного мероприятия.
Актуальность спортивного массажа
Современный профессиональный спорт предъявляет к организму человека колоссальные по своей сложности требования. Без чрезмерного ускорения обменных процессов всех органов и систем этим требованиям соответствовать невозможно.
Поэтому самонадеянные спортсмены, отказывавшиеся от помощи врачей-массажистов, других медицинских специалистов, надеясь только на свой талант, плохо заканчивали. Самым безобидным исходом было бесславное завершение карьеры, а многие поплатились здоровьем, некоторые – жизнью.
Даже в любительском «дворовом» спорте важен процесс подготовки к занятию им, затем грамотное восполнение потраченных сил. Без этого существует серьезная угроза травм и расстройства здоровья. Применение массажа в спортивной жизни предупреждает или устраняет вовсе эти угрозы.
© ООО «Центр диагностики ЭндоМедЛаб» 2013 - 2019 - Все права защищены
Лаборатория ЭндоМедЛаб принимает участие в международном контроле качества ISO-9001
** Размещенная на сайте информация и прейскурант не являются публичной офертой.
Россия, 127015, г. Москва, ул. Новодмитровская, 5А, стр.2
Лаборатория ЭндоМедЛаб принимает участие в международном контроле качества ISO-9001
** Размещенная на сайте информация и прейскурант не являются публичной офертой.
Россия, 127015, г. Москва, ул. Новодмитровская, 5А, стр.2
Тел.: 8 (495) 789-55-99