Послеродовой массаж

Массаж после родов: показания, противопоказания, техника проведения

Период вынашивания ребенка и роды – это время огромного стресса для женщины. Помимо гормональных изменений, связанных с перестройкой организма, женщина теряет много душевных и физических сил. Для того чтобы их восстановить нужна не только забота близких людей, но и помощь профессионалов.

Все молодые мамы после родов посещают гинеколога, но почему то только некоторые из них записываются на массаж.

Это неправильно! Массаж в послеродовой период помогает женщине быстрее восстановиться и вернуть былую физическую форму. Улучшается общее самочувствие, проходит послеродовая депрессия, ускоряется восстановление мышечной системы.


Массаж после родов полезен всем женщинам, но особо он нужен:

• при повышенной тревожности, появлении признаков депрессии;
• при наличии лишнего веса;
• при болях в спине.

Перед тем, как записаться на массаж нужно проконсультироваться с врачом.

Противопоказания:

• повышенная температура;
• острые стадии инфекционных заболеваний;
• кровотечения и заболевания крови, связанные с нарушением свертываемости;
• нарушение работы ЖКТ (жидкий стул, тошнота, рвота);
• наличие на коже язв, ран, гнойничковых образований;
• серьезные заболевания органов дыхания, ССС;
• заболевания кожи;
• психические заболевания;
• воспаление лимфатических и кровеносных сосудов, варикоз, тромбоз;
• заболевания органов брюшной полости, при которых возможны внутренние кровотечения.

Во время послеродового массажа основное внимание уделяется животу. Для того, чтобы руки массажиста скользили по телу мягко и гладко, он использует специальное массажное масло.

Алгоритм проведения послеродового массажа таков:

• Поглаживание. Массажист мягкими движениями по часовой стрелке поглаживает живот женщины. Во время проведения этих манипуляций пациентка расслабляется и успокаивается. Затем движения мастера становятся более выраженными, но они не должны вызывать у женщины дискомфорт и боль. В результате происходит разогрев мышц пресса, также оказывается воздействие на матку и кишечник.
• Разминание. Массажист разминает мышцы пресса, возвращая им эластичность и упругость. Особое внимание уделяется косым мышцам живота, которые больше всего слабеют в период беременности. Кроме этого проводится работа с жировыми складками по бокам.

В конце процедуры массажист снова проводит легкое поглаживание и растирание. После окончания сеанса пациентка должна немного полежать на кушетке в удобной позе, накрывшись покрывалом или пледом.

Продолжительность первых сеансов 30-45 минут, последующих – около часа. Курс послеродового массажа обычно включает в себя 12-15 сеансов.

Эффективность процедур становится заметной уже после нескольких сеансов. У пациентки улучшается общее самочувствие, она становится более бодрой. Мышцы восстанавливают прежнюю упругость. Если ранее у женщины были боли в спине, то их интенсивность после окончания курса должна существенно уменьшиться.