Массаж при мышечных спазмах

Массаж при мышечном спазме: польза, техника проведения

Массаж является панацеей от многих заболеваний, синдромов и состояний. Людям, которые ведут сидячий образ жизни, много работают в одной позе, перенесли травмы или тяжелые недуги, такие сеансы будут весьма кстати – конечно, если нет противопоказаний к их проведению.

Но здесь есть один нюанс: массаж должен быть не только расслабляющим, но и лечебным. Только тогда удастся снять мышечный спазм, предотвратить его повторное возникновение и восстановить полноценное функционирование проблемного участка тела.

Чем полезен массаж при мышечных спазмах

Пользу массажа при развитии мышечного спазма трудно переоценить, и нельзя недооценивать по нескольким причинам:

• Происходит улучшение кровообращения в сосудах спазмированной мышцы. Такой эффект способствует расслаблению мускула и его постепенному восстановлению. Во время массажа к мышцам поступает намного больше крови и, следовательно, полезных веществ вместе с кислородом. А оксиген крайне необходим для нейтрализации и выведения молочной кислоты, которая в большинстве случаев является главной причиной боли при подобных спазмах.
• Нормализуется отток лимфы. Это также необходимо для скорейшей нормализации работы пораженной мышцы. Такой массаж отлично помогает восстановиться после перенесенных травм людям, профессионально или периодически занимающимся спортом. Помимо всего прочего, во время массажа из мышц выводятся токсины и другие вредные вещества, а это уже является прекрасным способом предотвращения замены здоровых мышечных тканей на рубцовые.
• Снимает мышечное напряжение. Спазм мускулатуры нередко является следствием перегрузки той или иной части тела, или конечностей. Посещение кабинета массажиста и техника глубокого массажа помогает расслабить мышцы, устранить их спазмированность, сделать их более стойкими к физическим нагрузкам.

Тип массажа определяется с обязательным учетом ситуации конкретного пациента, и причины возникновения мышечного спазма.

Массажные техники

При мышечном спазме рекомендуется использовать следующие методики массажа:

Массаж при развитии спазма скелетной мускулатуры – это не только лечебная, но и профилактическая процедура. С ее помощью можно устранить проблему, а также предотвратить ее возникновение. Это особенно актуально для людей, которые занимаются спортом или в силу определенных обстоятельств подвержены частым травмам.