Массаж при боли в спине

Обнаружена связь между наличием боли в спине и продолжительностью жизни

В результате анализа данных свыше 4 тысяч пациентов ученые выявили корреляцию между болями в спине и снижением продолжительности жизни. Исследования организованы университетом Сиднея. Казалось бы, как могут болезненные ощущения в спине повысить риск преждевременной смерти? Тем не менее факт остается фактом, срок жизни таких пациентов в среднем на 13% ниже, чем у лиц, не сталкивавшихся с этой проблемой. Механизм корреляции до конца не выяснен, и ученые планируют продолжить исследования.


Хронические боли оказывают несомненное негативное влияние на психическое состояние человека, могут стать причиной депрессии. В конечном итоге формируется замкнутый круг: болезнь приводит к болевым ощущениям, а они усугубляют состояние пациента, и течение болезни утяжеляется. Еще одним негативным фактором могут стать побочные эффекты от анальгетиков. Со временем к ним развивается привыкание, и требуются большие дозы или более сильнодействующие препараты.

Но боли – это только следствие. Первичной является проблема, приведшая к их возникновению. Здоровый позвоночник обеспечивает адекватную иннервацию органов и тканей. Болевые сигналы нередко свидетельствуют не только о патологии в том или ином отделе спины, но и о вторичных проблемах в участках тела, соответствующих сегменту спинного мозга. Заболевание позвоночника часто вынуждает пациента занимать щадящее положение тела. Если проблема сохраняется длительное время, она может привести к сутулости, искривлению позвоночника.


Позвоночнику в психосоматике уделяется особая роль. Его называют гибкой поддержкой жизни. С одной стороны – это основа, опора жизни. С другой, нередко именно в этой зоне формируются мышечные зажимы, возникающие вследствие обид, страхов и переживаний. Человек как бы сжимается, начинает сутулиться, пытаясь укрыться от боли и растерянности, связанных с негативными чувствами и жизненными потрясениями.

Восточная медицина утверждает, что вдоль позвоночника проходит главный энергетический поток, от которого на разных уровнях идут каналы к органам и сегментам тела. Блокировка энергии происходит вследствие неосознаваемых убеждений, страхов и негативных чувств. Поэтому помимо традиционного лечения избавиться от болей в спине могут помочь психологические тренинги, методы рефлексотерапии.


Несмотря на неутешительные данные исследований, отчаиваться не стоит. Правильное приложение усилий позволит исправить ситуацию. При болях в спине полезны регулярная физическая активность, поддержание правильной осанки, занятия плаванием, лечебная физкультура, курсы массажа.

Укрепление мышц спины позволяет снизить нагрузку на костную и хрящевую ткань, нормализовать анатомические взаимоотношения структур позвоночника. Поддержание тела в тонусе позитивно влияет и на другие системы организма: улучшается функционирование сердечно-сосудистой системы, укрепляется нервная система, повышается иммунитет. Все это прямо и косвенно оказывает позитивное влияние на продолжительность жизни и ее качество.