Регистрация клиента
Пройдите простую регистрацию.
Фамилия*:
Имя*:
Отчество*:
Пол*: Мужчина Женщина
E-mail*:
Пароль*:
Еще раз*:
Телефон (моб.)*:
(прим. +71234567890)

телефон потребуется для отправки уведомления о записи на прием. Если номер указан неверно, Вы не сможете записаться на прием онлайн

Массаж от головной боли

Главная / Энциклопедия массажа

Как снять головную боль с помощью массажа


Массаж от головной болиГоловная боль может возникнуть по множеству различного рода причин: чрезмерные физические нагрузки, эмоциональный стресс, функциональные нарушения работы внутренних органов, обезвоживание, приём алкоголя, недосып и даже смена погоды. От мигреней невыясненной этиологии страдают миллионы людей во всём мире. Справиться с болью без приёма лекарственных препаратов всего за несколько минут поможет специальный массаж.

Точечный массаж при головной боли


На теле человека есть множество биологически активных точек. При воздействии на них можно улучшить кровообращение и снабжение органов кислородом, снять напряжение в мышцах или привести их в тонус. Китайская медицина давно использует точечный массаж в качестве дополнительного лечения и средства для устранения симптомов при многих болезнях. Важно точно определить зоны воздействия и нужные точки, а какие именно из них нужно массировать зависит от причины вызвавшей болевой синдром.

Биологически активные точки


Самой распространённой причиной возникновения головной боли является перенапряжение мышц головы и шеи, которое приводит к сужению сосудов. Клетки мозга начинают испытывать кислородное голодание, появляется головная боль – сигнал, свидетельствующий о неполадках в организме. Приступы мигрени, кроме сильнейших головных болей, могут сопровождаться тошнотой и даже помутнением зрения.

Болевой синдром можно снять, воздействуя на определённые точки на голове и шее:
  • Точка над переносицей между бровями.
  • Две симметрические точки по обе стороны головы в районе височных впадин, расположенные на расстоянии двух сантиметров от внешнего края брови. Воздействовать на точки нужно одновременно в течение минуты.
  • Симметрические точки в височной области слева и справа в месте, где линия роста волос на уровне линии бровей образует угол.
  • Точка, расположенная между затылком и темечком.

Массировать точки
нужно умеренным нажатием подушечек пальцев, выполняя круговые движения против часовой стрелки. Весь массаж не должен занимать более 5 минут. Дополнительные точки находятся сзади слева и справа на стыке свода черепа и шеи, в ямочке за мочками ужей и в ложбинке между большим и указательным пальцами рук.

Общий массаж головы и шеи


Чтобы расслабить мышцы, и нормализовать тонус сосудов можно сделать общий массаж головы и шеи. Важно не надавливать на пульсирующие сосуды. Если во время массирования возникает головокружение или другие тревожные симптомы, манипуляцию следует прекратить. Массажировать нужно подушечками пальцев. Движения должны быть круговыми, слегка давящими.

Начинать процедуру следует с лица, постепенно передвигаясь к темени, затылку, вискам и шее. Пальцы не должны просто скользить по волосам, ими нужно двигать именно кожу. Каждое действие надо повторить несколько раз. Затем можно сменить тактику. Постукивающими движениями ладоней пройтись по шее и волосистой части головы. Прикосновения при этом должны быть лёгкими и пружинистыми. Закончить сеанс можно успокаивающими волнообразными движениями.

Массаж головы и шеи
является высокоэффективным методом борьбы с болевым синдромом. Он не требует больших финансовых и временных затрат, значительно быстрее и качественнее лекарств снимет головную боль. Если периодически его повторять, то о болевых приступах можно забыть навсегда.