Поясничные боли: массаж
Главная / Энциклопедия массажаЛечение поясничных болей при помощи массажа: показания, особенности проведения сеансов

Для избавления от неприятного симптома существует много обезболивающих и противовоспалительных мазей. Но к лечению любого заболевания или симптома желательно осуществлять комплексный подход. Например, при поясничных болях наружные медикаментозные средства отлично сочетаются с сеансами массажа.
Когда можно проводить массаж поясницы
Даже если боли очень сильные, не стоит массировать поясницу в случае протекания в этом отделе воспалительного процесса. Для начала от него нужно избавиться при помощи гелей на основе диклофенака, ибупрофена, кетопрофена или других нестероидных противовоспалительных компонентов.
Делаются аппликации или растирания кожи этими лекарствами в зоне поражения 2 – 3 раза в день на протяжении максимум 10 суток. И только по прошествии этого времени, когда ситуация немного стабилизируется, можно переходить к массажу – домашнему или профессиональному.
Методы проведения массажа
Массаж поясницы при частых болях при отсутствии воспаления может проводиться несколькими способами. Если запомнить простейшие правила и техники, то такие манипуляции вполне можно будет проводить в домашних условиях.
- Поглаживание. Такие массажные движения тоже могут быть разными – веерообразными, продольными, поперечными, гребнеобразными. Хорошо помогает снять усталость спины гребнеобразное поглаживание.
- Выжимание. Такую процедуру должен делать специалист, поскольку здесь важно не переусердствовать с нажатиями. Выжимания могут быть плоскостными или обхватывающими. Также проводятся выжимания предплечьем.
- Растирание. Данная манипуляция лучше двух предыдущих нормализует кровообращение, обеспечивает полноценное прогревание поясничных тканей. Растирания могут быть ладонными, гребнеобразными, пересекающими. Также широко используется техника «пиления» и проведение растирающего поясничного массажа кончиками пальцев.
При не сильно выраженных болях, возникших внезапно, поможет тщательное разминание поясничного отдела. Можно воспользоваться техникой вибрации – рублением, поколачиванием, перкуссией и пр.
Во время проведения массажа важно соблюдать правильное направление движений. Они должны осуществляться от верхней к нижней части поясницы.
Важное условие: необходимо полностью исключить резкие рывки, слишком интенсивные надавливания или растирания. Особенно необходимыми плавные и легкие движения являются в случае наличия деструктивных или дегенеративных изменений в позвонках. Чрезмерное приложение усилий может привести к усугублению текущего заболевания, и значительному усилению болей в поясничном отделе.
© ООО «Центр диагностики ЭндоМедЛаб» 2013 - 2019 - Все права защищены
Лаборатория ЭндоМедЛаб принимает участие в международном контроле качества ISO-9001
** Размещенная на сайте информация и прейскурант не являются публичной офертой.
Россия, 127015, г. Москва, ул. Новодмитровская, 5А, стр.2
Лаборатория ЭндоМедЛаб принимает участие в международном контроле качества ISO-9001
** Размещенная на сайте информация и прейскурант не являются публичной офертой.
Россия, 127015, г. Москва, ул. Новодмитровская, 5А, стр.2
Тел.: 8 (495) 789-55-99