Регистрация клиента
Пройдите простую регистрацию.
Фамилия*:
Имя*:
Отчество*:
Пол*: Мужчина Женщина
E-mail*:
Пароль*:
Еще раз*:
Телефон (моб.)*:
(прим. +71234567890)
телефон потребуется для отправки уведомления о записи на прием. Если номер указан неверно, Вы не сможете записаться на прием онлайн

Вопросы и Ответы

Главная / Все вопросы / Антицеллюлитный массаж
Массаж от целлюлита самостоятельно
Вопрос:
Добрый день, хочу в перерывах между сеансами антицеллюлитного массажа самой делать дома такой массаж. Пожалуйста, подскажите несколько приемов или техник.
Наталья Ивановна

Ответ: Здравствуйте, Наталья Ивановна.

1. На животе, бедрах и ягодицах проводят костяшками пальцев при сжатом кулачке, сверху вниз и в обратном направлении до появления гиперемии (покраснения), при условии отсутствия сетки капилляров.
2. На коленях, бедрах и ягодицах выполняют круговые движения сложенными вместе пальцами или большими с легким нажимом.
3. На внутренней стороне рук и бедер делают захват мышц большим и остальными пальцами, затем разглаживание и нажатия в виде легких щипков.

Важно: для исключения кровоподтеков применять силу во время нажатий не рекомендуется.

4. На животе, ягодицах и бедрах углом из большого и указательного пальца проводят надавливания в сторону большого пальца, затем обратно разглаживают кожу большим пальцем.
5. Выполняют валяние, рубление ребром ладони, растирание щеткой, шипастыми каточками из нефрита или дерева и проводят каточками Ляпко.